在8個(gè)月時(shí)，孩子可能仍然需要兩次規(guī)則的打盹時(shí)間，一次在早上，一次在下午；他在夜間睡眠的時(shí)間可能長達(dá)12個(gè)小時(shí)，不需要進(jìn)行午夜喂養(yǎng)。但預(yù)先要了解一些可能發(fā)生的問題：比如隨后的幾個(gè)月里，孩子的情感分離強(qiáng)化時(shí)，可能不愿意上床睡覺，或是經(jīng)常在夜間醒來，尋求你的關(guān)心。
　　在這個(gè)困難的時(shí)期，需要試驗(yàn)幾種方法來幫助孩子入睡。例如，有些孩子開著門很容易入睡（他可以聽到你）；有些會(huì)形成吸吮大拇指或需要搖動(dòng)的習(xí)慣性依賴。有些孩子也有可能將情感轉(zhuǎn)移到特殊的毯子或動(dòng)物玩具上，這些物品在你不在附近時(shí)，可以使孩子得到安慰；任何柔軟、可以擁抱的或適合吸吮的物品都可以起到情感轉(zhuǎn)移的作用。你可以給他提供各種式樣的毯子和小玩具，鼓勵(lì)孩子情感轉(zhuǎn)移，但是不要采用人工乳頭；如果他依賴人工乳頭才能入睡，那么人工乳頭每次夜間被你拿走或從口腔里掉出來的時(shí)候，孩子都會(huì)哭泣。
　　一旦孩子開始打瞌睡，就很容易預(yù)見孩子的睡眠方式。在深睡眠1—2小時(shí)以后，會(huì)轉(zhuǎn)入淺睡眠階段，并且在重新轉(zhuǎn)入深睡眠以前，存在一個(gè)部分覺醒期。在夜間睡眠的其他時(shí)間，深淺睡眠會(huì)交替出現(xiàn)，一夜可以重復(fù)4—6次。孩子很可能會(huì)睜開眼睛、四處張望并為找你而哭鬧。這可能使你惱怒，特別是你已經(jīng)習(xí)慣整夜睡眠。然而，可以感到安心的是大多數(shù)孩子可以安然渡過這個(gè)階段，很大程度上是因?yàn)榉蛛x焦慮。孩子需要的保證的是在睡醒時(shí)，你仍然還在身邊。他也必須學(xué)會(huì)仰面朝上睡眠，你有責(zé)任教他。
　　下面有一些建議可以幫助你迅速渡過這個(gè)階段。首先，在夜間聽到孩子的呼叫時(shí)，走到他身邊并確信他安然無事。如果孩子真的需要你，讓他知道你就在身邊；但是不要開燈、搖動(dòng)或者抱著孩子走動(dòng)，你可以給孩子一瓶水，但不要哺乳，當(dāng)然也不要把孩子帶到你的床上。如果孩子因?yàn)榉蛛x焦慮而痛苦，讓孩子和你同床的結(jié)果只會(huì)增加他返回自己床睡覺的難度。
　　當(dāng)你檢查時(shí)，盡可能使他更加舒適。如果孩子蜷曲在毯子里或者碰到了床角，重新擺好他睡覺的位置；也要確信孩子沒有生病，例如耳朵感染和哮喘會(huì)在夜間突然發(fā)作。在確定孩子不存在生病的跡象后，檢查他的尿布，只有在他尿布上有糞便或者非常潮濕時(shí)，才可以更換。在昏暗的燈光下盡快更換，隨后將孩子仰面放在床上，用毯子覆蓋。在離開房間前，輕輕說一些“寶寶該睡了”等安慰性語言：如果孩子仍然哭泣，等待5分鐘后，再次進(jìn)人孩子房間，安慰他一小會(huì)兒；持續(xù)每隔5—10分鐘返回房間，直到孩子入睡。
　　反復(fù)這樣做，對(duì)父母是一件非常困難的事。畢竟，聽孩子哭鬧讓人筋疲力盡，并且可能出現(xiàn)憐憫、憤怒、擔(dān)憂和怨恨的混合情感反應(yīng)，但是一定要記住，孩子的行為并不是故意的；這種焦慮和煩躁的反應(yīng)在他這個(gè)年齡是很自然的事。如果你能平靜處理，并且每夜都采用相同的處理方法，他很快就可以自己入睡；在你因夜間睡眠訓(xùn)練而苦苦掙扎時(shí)，就應(yīng)該看到了成功的曙光：最終你和孩子的生活都會(huì)變得更加輕松。

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